PILOXING® – adultes dès 15 ans
Par Gina Marino | à la MJC Fernand Anna, 2 rue de la capucine à Wittenheim | adultes dès 15 ans - tous niveaux
Tarif Wittenheim : 146 € - Tarif extérieur hors Wittenheim : 152 € - Année / 31 séances
A partir du 13/09/2018 | Jeudi 19h30-20h15

Qu’est-ce que c’est ?

Inventé par une spécialiste suédoise du fitness, les cours de Piloxing associent des mouvements de boxe, de fitness et de danse, ainsi que des postures de Pilates. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.

A quoi ça sert ?

Le Piloxing vise à brûler un maximum de calories, à travailler le cœur et l’endurance et à muscler l’ensemble du corps de façon harmonieuse. une activité de 45 min permettant une perte allant jusqu’à 900 calories par séance, le développement d’une musculature fine, sèche et harmonieuse et une amélioration de la résistance à l’effort. 

C’est fait pour qui ?

Le Piloxing s’adresse à celles qui recherchent une activité pour se défouler, s’amuser et dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. Les mouvements de boxe, amplifiés par le port de gants lestés, tonifient la musculature, la danse fait travailler la souplesse et les postures de Pilates aident à remodeler la silhouette tout en sculptant les muscles profonds : le Piloxing est donc idéal pour celles qui veulent rapidement redessiner leur corps.

Il n’y a priori aucune contre-indication à sa pratique. Cependant, et comme pour toute discipline un peu engagée, il vaut mieux ne pas souffrir de problèmes cardiaques ou d’articulations.